مجلس الصحة الخليجي: السكر يبقى سكر حتى لو تغير أسمه

الجمعة 4 ذو القعدة 1443هـ 3-6-2022م - 18:33:26 م

الصحافي(الرياض)

يواصل مجلس الصحة الخليجي توعيته الصحية للمجتمعات الخليجية التي تعتبر من أهم مرتكزات المجلس الأربع وهي الوقاية والتوعية و التطوير و الدعم الصحي، حيث نشر عبر حساباته الرسمية معلومات مهمه حول السكر ، انواعه ، مسمياته، أضراره ، الكميات وغيرها.

وقال المجلس بان السكر سيقبى سكراً مهما تغير أسمه في إضافته للمنتجات ، وأن تسليط الضوء عليها ومعرفتها تحمي صحة الأطفال، وذكر من أهم المسميات الدارجة هي : المولاس (دبس السكر)، العصير المعلَّب وشراب قصب السكر المركز، وشراب الشعير والقيقب، والمالتوز، وعصير الفواكه المركَّز ورحيق الفواكه، والدكستروز، وعسل النحل، والفركتوز ، والجلوكوز، والمُحليات المستخرجة من الذرة وشراب الذرة عالي الفركتوز، وغيرها من الأنواع ونوه مجلس الصحة الخليجي بان الكلمات المنتهية بحرفي (وز) قد تكون من أنواع السكر.

كما قدر مجلس الصحة الخليجي الحد الأعلى للكميات المسموح للأطفال تناولها من السكر:

حيث أن من أعمارهم بين 7-10 سنوات يجب أن لا يزيد تناولهم للسكر عن 24 جرام ما يعادل 6 مكعبات سكر، ومن أعمارهم بين 4 – 6 سنوات يجب ان لا يزيد عن 19 جرام ما يعادل 5 مكعبات سكر، ومن أعمارهم أقل من 4 سنوات يفضل تجنبهم الأطعمة والعصائر المحلاة في هذا العمر.

كما أشار مجلس الصحة الخليجي بأن أغلب استهلاك الطفل يكون من السكر المضاف، وهذا تختلف كمية السكر المضاف فيه من منتج لآخر على حسب الشركة المصنعة لذلك يجب على أولياء الامور مراقب البطاقة الغذائية على كل منتج لمعرفة الكمية المضافة من السكر.

يذكر أن المجلس نشر مؤخراً توعية حول سلبيات السكر على الأطفال، وكيفية تأثيرها حيث أن تجاوز الحد اليومي من السكر له مضار على الأطفال ، ما قد يتسبب في ارتفاع مستوى الجلوكوز في الدم وانخفاضه لديهم ، وقد ويؤدي إلى تقلبات المزاج والتعب والرغبة بالمزيد، إضافة إلى انه يزيد من مخاطر الإصابة بالسمنة ومضاعفاتها، ويؤثر على الجهاز المناعي، ويسبب تسوس الاسنان ويؤثر على اللثة، كما أنه يؤثر على التحصيل الدراسي أيضاً.