الشوكولاتة الداكنة افضل صحياً من الشوكولاتة بالحليب
الصحافي (وكالات)
كشف تقرير صحي عن مجموعة فوائد يجنيها جسم الإنسان من تناول الشوكولاتة، لا يتوقعها الكثير خلافاً للاعتقاد السائد من ضرورة تجنب الشوكولاتة؛ لاحتوائها على نسبة عالية من السكر وتأثيرها في الإصابة بالسمنة.
وبيّن التقرير، وفقاً لصحيفة “ديلي ميرور” البريطانية، أن الشوكولاتة الداكنة لها العديد من الفوائد وهي الأفضل صحياً من الشوكولاتة بالحليب، موضحاً أن الشوكولاتة الداكنة تحتوي على العديد من مضادات الأكسدة المفيدة للجسم، والكثير من المعادن المهمة والمفيدة، كما أنها تحتوي على كمية سكر أقل من الشوكولاته بالحليب، ناصحاً بتناول كمية لا تزيد على 30 غراماً يومياً منها.
وأشار التقرير إلى فوائد خمسة غير متوقعة للشوكولاتة الداكنة؛ حيث إنها تغذي البشرة لاحتواء مادة الكاكاو على مادة “الفلافون” التي تساعد على ترطيب البشرة وإبقائها ناعمة وتعزز من تدفق الماء في الجسم، وجعل البشرة أكثر شباباً.
كما أن الشوكولاتة تحتوي على المعادن اللازمة لتنظيم ضغط الدم، إضافة إلى تعزيزها للذكاء والقدرة على التفكير، حيث أثبتت الدراسات أنها تعزز من المزاج العام، وتحتوي على مواد تنشّط الدماغ وتساعده على التفكير.
وتسهم الشوكولاتة الداكنة أيضاً في تحسين صحة القلب؛ إذ أنها تحافظ على الشرايين وتبقيها صحية بشكل غير متوقع، كما أنها تخفض خطر الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية والجلطات بنسبة 17 %، فقد أثبتت الدراسات أن الكاكاو يخفض مستويات الكولسترول في الدم، ويرفع نسبة الدهون الجيدة.
انخفاض الدرن في المملكة إلى 22%..والعلاج يستمر 6 أشهر والتحصين الحل الامثل ..... المزيد
الدكتور عسيري: توفر لقاحات لمنع وعلاج السرطان ..... المزيد
“الصحة” : 120 دقيقة لنقل جثث الموتى للطب الشرعي ..... المزيد
وزير الصحة يفتتح ملتقى الصحة العالمي 2023 بمشاركة وزيري الاستثمار والصناعة ..... المزيد
بقيادة المستشار في الديوان الملكي الدكتور الربيعة..البدء في عملية فصل التوأم السيامي التنزاني حسن وحسين ..... المزيد
الصندوق الأسود ..... المزيد
السوبر يكمل الهلال بدراً في أبوظبي ..... المزيد
ختام بطولة الساحة الرياضية الرمضانية ببلجرشي لكرة الطائرة وكرة الطاولة ..... المزيد
المنتخب السعودي في طاجيكستان لإكمال المسير وتأكيد الصدارة ..... المزيد
فرع وزارة الرياضة في الباحة ينظم بطولة رمضانية في عدد من الألعاب الرياضية ..... المزيد
العقد الفريد في سلسلة انتصارات الهلال الجديد
سلطان السلطان
الاتجار بالبشر جريمة عابرة للحدود
صبره الشهري
خادم الحرمين الشريفين وولي العهد يتبرعان بمبلغ ١٥٠ مليون ريال لجود الإسكان ..... المزيد
خادم الحرمين الشريفين يتبرع للحملة الوطنية للعمل الخيري بمبلغ ٤٠ مليون ريال وولي العهد بمبلغ ٣٠ مليون ريال ..... المزيد
مركز الملك سلمان الجهة الوحيدة التي تتسلم أي تبرعات إغاثية أو خيرية أو إنسانية ..... المزيد
الأخصائية الاجتماعية أثير بنت فهد لـ”الصحافي”: زيادة الوعي وتعزيز التسامح وفرض العقوبات للحد من ظاهرة التنمر ..... المزيد
تحت رعاية ولي العهد..أمير منطقة الرياض يكرّم المحسنين عبر المنصة الوطنية للعمل الخيري (إحسان) ..... المزيد
شاركنا بتعليق
لا يوجد تعليقات بعد